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いよいよ

未指定

こんにちは!!富士市歯科医院 ひだまり歯科クリニック


歯科衛生士のSです。


 


先月の健康診断の結果から少しずつお酒を控え、


野菜や鶏の胸肉やささみ、納豆、豆腐など


積極的に摂るように気をつけ始めました。


 


ですが、仕事終わりの腹ペコ状態は


キツいです(T_T)


 


YouTubeでアップされているエクササイズ


を毎日どれか1つやると決めたので


これからも頑張って続けていこうと思います!!


 

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