岩盤浴

こんにちは！富士市歯科医院 ひだまり歯科クリニック

歯科衛生士Rです☺︎♡

このところ暖かくなったり寒くなったりを繰り返していますが皆さん体調はいかがですか？

気温差が大きいと身体の機能を調節する自律神経が過剰に働いてエネルギーを消耗してしまい疲労が蓄積し、肩こりや頭痛、めまい、倦怠感、食欲不振、不眠などの様々な心身の不調を引き起こしやすくなってしまいます。

私も体調を崩しやすくしないように自律神経を整えようということで久しぶりに岩盤浴に行ってきました♩

岩盤浴はサウナよりも低温で身体をじんわりと寝ながら温めることができ、自律神経を整える以外にも血行促進、美肌効果、生活習慣病の改善、疲労回復などたくさんの効果があるのでオススメです( ¨̮ )♡

私はいろいろな天然石の効用を見て入浴するのが好きです♡

岩盤浴でたくさん汗をかいた後は

温泉にも入って気持ちがよかったです.

温泉に入った後は自販機で売っている瓶牛乳を必ず買って飲んでしまいます(笑)

休日またリフレッシュをしに岩盤浴に行きたいと思いました♡♡