ダイエット

こんにちは。富士市歯科医院ひだまり歯科クリニック歯科衛生士Nです。

先日健康診断へ行くと体重が増えておりダイエットを決意しました。

過去に何度か決意したものの全く続かず。

今回は食事の見直しをしました。今のところ順調に続いており体重も減ってきて、食事を見直したことで身体が軽く感じ、最近悩まされていたお腹の調子も改善しつつ…と調子が良いです。

あとは日頃の生活でも食事面でもストレス溜めないようにしたいと思います。