運動不足 ｜ お子さま連れにやさしく相談しやすい歯医者 富士市のひだまり歯科クリニック
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先日、用事があり15分程先の目的地まで早歩きで移動した時のことです。
お天気も良く、気持ちがいいなぁと思っていたのですが、
進むにつれて動悸・息切れ、太腿の張り、膝のカクカク…。
驚くほどの運動不足を実感しました。
ストレッチから少しずつ体を目覚めさせていこうと思います。
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